如何缓解孕期头晕现象_常见问题_广东耿若助孕，招聘代妈，创造新生

规律性的少量多餐。携带足够的健康小吃，在你开始感觉饿的时候迅速补充能量。耿若提醒如果天气炎热，必须喝8杯水以上以确保水分充足。不要太累。当你眩晕时，不要外出或驾车。

不要长时间站立。如果无法避免，则时不时的移动一下，这有助于加快血液循环。

穿着舒适蓬松的衣物，无需围巾和帽子时请勿穿戴。

如果你正坐着或躺着，则慢慢起身，最好在站立或起身的时候靠着墙或抓住固定物。

不要长时间呆在拥挤的房间内，开窗放入新鲜空气。