B 族维生素对代代妈的影响最大，包含维生素B1和维生素B2等。在妊娠前期B 族维生素不只能够避免胎儿变形、先天性心脏病，还能养分神经，按捺厌恶和吐逆反响。但因为其归于水溶性养分素，剩余的会被排出体外，因而有必要每天弥补。
代代妈处于代谢旺盛、细胞快速成长的时期，对养分素需求量较大，但一些人体成长发育所必需的养分素维生素Ｄ，膳食弥补仅占10％，需求外源性弥补。维生素D可促进钙磷在肠道吸收，促进骨骼硬化，构成健全的骨骼与牙齿，哺乳期尤为重要。除弥补维生素D，代代妈应留意恰当进行室外活动，多触摸日光照耀。特别是冬春－季怀孕的代代妈，每天有意组织自己多晒太阳，会使身体吸取足够的维生素Ｄ，让胎儿的骨駱和牙齿发育得更健壮，消除先天佝偻病和龋齿的要素。
维生素E又称生育酚，缺少维生素E会导致胎儿逝世或流产，但外源性维生素E 摄入过多，也会使胎儿大脑发育反常。
广州代妈专家提醒叶酸关于代代妈来说相同重要，可有用防备大部分神经变形的发作，如无脑儿或脊柱裂等。有研讨证明，弥补多种维生素加叶酸除了能够防备胎儿神经管缺点的发作以外，还能够下降先天性心血管变形，尤其是室间隔残缺，泌尿道阻塞性先天性变形， 肾盂输尿管衔接处的狭隘或梗阻，先天性肢体缺如，先天性幽门狭隘，直肠和（或）肛管狭隘或梗阻等。